Отпуск без телефона и разговоров стал новым трендом среди молодежи

Несколько дней без телефона, разговоров, кофе и привычного городского шума. Для одних это звучит как наказание, для других уже стало новым видом отдыха, за который люди готовы платить.

В западных медиа все чаще обсуждают silent retreats, то есть ретриты в тишине. Это поездки, где участники временно отказываются от разговоров, гаджетов и лишних стимулов, чтобы восстановиться, разобраться в мыслях и просто побыть без постоянного потока уведомлений.

О таком тренде пишет Reuters. Агентство рассказывает историю 29-летней Нив Доннелли, специалиста по маркетингу, которая после нескольких лет жизни в Австралии решила вернуться в Северную Ирландию. Перед переездом она отправилась на ретрит в тишине, чтобы спокойно обдумать это решение.

По ее словам, в начале было тревожно. На таких ретритах участники сдают телефон и другие устройства. У человека пропадает привычный способ отвлечься, проверить время, написать кому-то или просто открыть ленту. Reuters пишет, что на некоторых программах также действуют ограничения по кофеину и сахару.

Почему люди готовы платить за молчание

На первый взгляд, это странно: зачем платить за то, чтобы ничего не делать и ни с кем не разговаривать? Но именно в этом и суть тренда. Для многих молодых людей тишина стала не пустотой, а редкой возможностью выйти из режима постоянной реакции.

Рабочие чаты, соцсети, новости, пробки, звонки, дедлайны, короткие видео перед сном. Даже отдых часто превращается в еще один поток впечатлений, который нужно сфотографировать, выложить, обсудить и сравнить с чужим отпуском.

Silent retreat предлагает обратное: не добавлять новые впечатления, а убрать лишние. Не развлекаться, а замедлиться. Не отвечать всем сразу, а наконец услышать собственные мысли.

В случае Доннелли трехдневный ретрит стоил около 100 фунтов стерлингов. Позже она поехала на более структурированный уикенд медитации в тишине, он стоил около 400 фунтов. Она признает, что это можно считать роскошью, но для себя видит в этом ценность.

Это не просто мода, а часть большого рынка

Тренд на тишину появился не в пустом месте. Wellness давно перестал означать только спортзал, массаж или зеленый смузи. Сегодня туда относят сон, психическое состояние, цифровой детокс, питание, уход за телом, медитации и поездки для восстановления.

Исследование McKinsey показывает, что Gen Z и миллениалы в США составляют 36% взрослого населения, но обеспечивают более 41% годовых расходов на wellness. Эти поколения чаще покупают не только базовые товары для здоровья, но и более широкий набор услуг: от приложений для осознанности до ретритов.

По оценке Global Wellness Institute, мировая wellness-экономика в 2024 году достигла 6,8 трлн долларов. Это уже не ниша для богатых туристов, а огромный рынок, который растет быстрее многих привычных отраслей.

Но в истории с тишиной есть важный нюанс. Люди покупают не просто услугу. Они покупают ощущение контроля над своей жизнью, особенно когда многое вокруг кажется нестабильным.

Почему это понятно жителям Алматы и Астаны

Для Казахстана эта тема звучит ближе, чем может показаться. В больших городах тишина давно стала дефицитом. Алматы живет между пробками, стройками, плотной застройкой, шумными заведениями и рабочими чатами, которые не всегда заканчиваются после 18:00. В Астане другой ритм, но усталость от экранов, дедлайнов и постоянной связи та же.

Многие уже отдыхают не тогда, когда ничего не делают, а когда успевают закрыть еще несколько задач: ответить на сообщения, заказать продукты, проверить новости, посмотреть видео, пролистать маркетплейс. В итоге даже выходной не всегда ощущается как выходной.

Именно поэтому идея платной тишины может казаться странной только до первого честного вопроса: когда вы в последний раз хотя бы час были без телефона, музыки, разговоров и фонового шума?

Тишина не обязана быть дорогой

Важно не превращать новый тренд в очередную гонку. Если человек устал, ему не обязательно покупать поездку на Бали или ехать в дорогой ретрит-центр. Финансовый консультант, с которым поговорил Reuters, прямо предупреждает: не стоит залезать в долги ради wellness-поездок, потому что стресс из-за денег может перечеркнуть весь эффект отдыха.

Более доступная версия может выглядеть проще: утро без телефона, прогулка без наушников, один вечер без соцсетей, выходной без новостей, поездка за город без постоянной съемки сторис. Для кого-то это уже будет сложнее, чем кажется.

Тишина работает не потому, что она модная. Она работает тогда, когда человек перестает убегать от себя в экран, шум и бесконечные дела. Иногда именно это и оказывается самым трудным отдыхом.

Когда тишина может не подойти

Ретриты в молчании не стоит воспринимать как универсальное средство от тревоги или выгорания. Некоторым людям несколько дней без общения и привычных отвлечений могут быть тяжелыми. Если у человека есть выраженная тревожность, панические состояния или депрессивные симптомы, лучше сначала обсудить такой формат со специалистом.

Для большинства людей безопаснее начинать с малого. Не с трех дней полной тишины, а с коротких пауз в обычной жизни. Например, убрать телефон за час до сна, не брать его на прогулку или отключить уведомления хотя бы на выходные.

Главная идея этого тренда не в том, что всем срочно нужно молчать несколько дней. Скорее, он показывает другое: молодые люди все чаще понимают, что постоянная доступность не делает их спокойнее. Иногда настоящий отдых начинается не с билета на самолет, а с выключенного экрана.