Как наладить сексуальную совместимость с партнером советы психолога

Сексуальная совместимость с партнером охватывает как психологические, так и физиологические аспекты, и ее можно значительно улучшить, утверждает клинический психолог Наталья Иванова. В интервью «Ленте.ру» она поделилась проверенными методами, которые могут помочь парам в этом вопросе.

Первым шагом на пути к улучшению интимной жизни, по словам Ивановой, должен стать откровенный разговор о накопленных обидах и восприятии текущей ситуации. Она отметил, что обижаться и строить догадки относительно чувств партнера можно долго, но это не поможет решить проблему.

Важно уважать желания и границы вашего партнера, не высмеивайте их. Совместимость зависит не только от физических предпочтений, но и от эмоциональной близости. Устраните застарелые конфликты, чтобы они не мешали вашим отношениям в спальне.

Иванова также рекомендует во время обсуждения партнерских фантазий и желаний учитывать, что возбуждает, а что не нравится. Обоюдная честность поможет найти общие интересы и точки соприкосновения.

Еще один совет психолога — практиковать совместные телесные практики, не связанные с сексуальным контактом. Например, взаимный массаж может помочь лучше понять себя и своего партнера.

В заключение, Наталья советует выделять время для уединения, вдали от детей, домашних дел и рабочих забот. «Экспериментируйте! Пробуйте новое: позы, игрушки, ролевые игры, эротические фото и сообщения, реализуйте свои фантазии. Это поможет сблизиться и наладить гармонию в паре. Если возникают трудности, не стесняйтесь обращаться к специалисту. Сексологи и психологи окажут необходимую поддержку», — подчеркивает эксперт.

Ранее Наталья Иванова обсуждала методы преодоления онкофобии. Она отметила, что страх заболеть раком может возникнуть по множеству причин, включая случаи заболевания у близких, неопределенность причин возникновения и длительное, тяжелое лечение со смертельными ассоциациями.