Как повысить шансы на зачатие: советы от врача-гинеколога

Для успешного зачатия, вынашивания и рождения ребенка крайне важно поддерживать как физическое, так и эмоциональное здоровье. В этом контексте минимизация стресса играет ключевую роль, - отметила Анастасия Семененко, главный врач и основатель центра персонального здоровья и репродукции «Генезис». В ходе беседы с «Лентой.ру» она поделилась рекомендациями для женщин.

По словам врача, главными факторами, влияющими на фертильность, являются возраст и образ жизни. Наиболее благоприятным периодом для беременности считается возраст от 20 до 30 лет. «Пик фертильности совпадает с овуляцией, которая происходит в середине менструального цикла», — добавила гинеколог.

Семененко также подчеркнула, что вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем и психотропными веществами, а также отсутствие физической активности, значительно снижают шансы на успешное зачатие.

Состояния, такие как диабет, проблемы с щитовидной железой, миомы матки или кисты яичников, а также гормональные сбои, напрямую влияют на возможность зачатия. Регулярные визиты к гинекологу помогут вам избежать подобных проблем. Также крайне важно контролировать уровень стресса и, при необходимости, обращаться к психологу — нередко прошло психотерапии помогает улучшить фертильность.

В завершение, врач рекомендовала проходить проверки состояния здоровья не реже одного раза в год. «Серьезные заболевания должны находиться в состоянии компенсации, что минимизирует риск осложнений во время беременности», — заключила Семененко.

Ранее педиатр и нутрициолог Ирина Юзуп также отмечала, что алкоголь негативно воздействует на репродуктивную систему, как мужчин, так и женщин, ухудшая все этапы репродуктивного процесса.