Ученые рекомендуют овощ для улучшения сердечно-сосудистого здоровья

Бамия, или окры, обладает уникальными свойствами для снижения уровня холестерина и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, утверждает фармацевт Аббас Канани.

По словам эксперта, регулярное введение бамии в рацион положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Этот овощ богат веществами, которые способствуют выведению холестерина из организма.

Высокий уровень холестерина значительно увеличивает вероятность сердечных заболеваний и инсультов.

Также, по словам фармацевта, бамия богата витаминами A и C, а также антиоксидантами, которые помогают снизить риск возникновения диабета, инсульта и заболеваний сердца.

Однако Канани предупреждает, что диабетикам следует проявлять осторожность при увеличении потребления бамии, так как она может влиять на эффективность препаратов для контроля диабета второго типа.

Ранее гастроэнтеролог и диетолог Александра Ноев также выделила несколько продуктов, полезных для поддержки сердечно-сосудистой системы, среди которых она назвала лимоны и свеклу.