Эффективный метод для борьбы с похмельем: что такое «водный сэндвич»?

В поисках эффективного метода, чтобы облегчить похмелье после весёлых застолий, многие обращаются к системе «водного сэндвича». Этот способ, о котором рассказали эксперты, позволяет не только уменьшить неприятные ощущения, но и предотвратить обезвоживание организма.

По словам врача первичной медико-санитарной помощи Кристал Грин, «водным сэндвичем» называют порядок употребления алкоголя, при котором между двумя порциями спиртного обязательно выпивается стакан воды. «Хотя этот метод не снижет токсичность этанола, он существенно помогает избежать обезвоживания, вызванного диуретическим действием алкоголя», — рассказывает специалист.

«Алкоголь стимулирует работу почек, что приводит к потере жидкости и электролитов, а следовательно, к плохому самочувствию на следующее утро»,

Также Грин отметила, что привычка пить воду во время застолья может помочь контролировать количество выпитого и съеденного, что способствует более безопасному празднованию.

Нарколог Джаслин Салван добавила, что использование «водных сэндвичей» может существенно замедлить проявление похмелья и сделать его менее болезненным. Тем не менее, важно помнить, что вода не может предотвратить превращение алкоголя в ацетальдегид — токсичное вещество, создающее симптомы похмелья.

«К сожалению, вода не восстанавливает уровень электролитов и глюкозы, которые теряются с алкоголем»,

Недавно профессора гепатологии в Университетском колледже Лондона, Марша Морган и Кевин Мур, подчеркнули преимущества воздержания от алкоголя, включая улучшение сна и снижение веса. Похоже, что отказ от спиртного может стать наиболее разумным выбором для здоровья.