Способы борьбы с похмельем: советы эксперта

Похмелье представляет собой состояние, возникающее в результате отравления организма продуктами распада этанола, согласно словам доктора медицинских наук и нарколога Азата Асадуллина. В интервью «Ленты.ру» специалист озвучил эффективные методы снятия неприятных симптомов похмелья.

Симптомы похмелья

После употребления чрезмерного количества алкоголя могут проявляться следующие признаки:

• Тошнота и рвота;
• Головная боль и головокружение;
• Жажда;
• Слабость;
• Дрожь в конечностях;
• Болят мышцы;
• Учащенное сердцебиение;
• Повышенная чувствительность к свету и звукам.

Восстановление водно-солевого баланса

Чтобы уменьшить дискомфорт, в первую очередь стоит обратить внимание на восстановление водно-солевого баланса организма. Для этого следует пить много жидкости на протяжении всего дня.

Чистая вода, некрепкий травяной чай и несладкие морсы отлично помогут в борьбе с обезвоживанием. Минеральная вода и рассолы с высоким содержанием солей тоже будут полезны.

Кисломолочные продукты, такие как кефир и йогурт, богаты витаминами и минералами, что помогает восстановить баланс веществ. Важно избегать кофе и крепкого чая, так как они повышают давление и усугубляют обезвоживание.

Условия для восстановления

Организму необходима поддержка для качественного восстановления:

1. Хороший сон;
2. Проветривание помещения для поступления свежего воздуха;
3. Умеренные прогулки на улице.

Медикаментозная поддержка

Если симптомы сильно выражены, следует обратиться к медикаментозным средствам. Особенно полезны препараты с витаминами B1, B6 и С, а также минералами магний и калий.

Янтарная кислота является эффективным средством, помогающим при похмелье. Ее лучше принимать до употребления алкоголя, но и в сам момент похмелья она будет полезна.

Препараты, содержащие метадоксин, также помогают уменьшить негативное воздействие алкоголя на печень и улучшить обмен веществ.

Нормы потребления средств от похмелья демонстрируются через резкий рост онлайн-продаж. Покупатели чаще всего находятся в возрасте 25-45 лет.