Влияние обуви на высоком каблуке на здоровье: мнение эксперта

По мнению травматолога-ортопеда Антонины Завадской, ношение обуви на высоком каблуке можно сравнить с прогулкой с тяжестями в руках, что негативно сказывается на здоровье.

Во время беседы с журналистами «Ленты.ру» врач подчеркнула, что большинство женщин начинает испытывать дискомфорт уже через час после надевания такой обуви. «Болезненные ощущения связаны с неестественным положением стоп, а также с сильным давлением на пальцы ног. Кроме того, обувь на каблуках меняет угол лодыжки и увеличивает нагрузку на колени и поясницу», — отметила она.

Завадская также обратила внимание на то, что многие женщины ежедневно носят обувь на высоких каблуках. Это можно сравнить с продолжительными прогулками с тяжелыми сумками. Врач предостерегла, что каблуки высотой 10 сантиметров увеличивают давление на переднюю часть стопы и пальцы на 30%.

Сухожилия подвержены повышенной нагрузке, в результате чего они укорачиваются и становятся перенапряженными. Это может негативно влиять на кровообращение и повысить риск развития артрита.

В целях предотвращения травм и развития заболеваний ортопед рекомендовала носить каблуки высотой не выше четырех-пяти сантиметров. Кроме того, использование мягких стелек может помочь смягчить ударную нагрузку на колени.

Ранее Завадская также предупреждала, что высокие каблуки способствуют развитию плоскостопия и пяточной шпоры. У людей, которые проводят много времени на ногах, таких как спортсмены, врачи, продавцы, учителя и курьеры, существует высокий риск возникновения этой проблемы.