В соцсетях обещают продлить жизнь на 30 лет трением ладоней: правда ли это

В социальных сетях распространяется ролик о простом упражнении, которое якобы способно добавить человеку 30 лет жизни. Для этого предлагается несколько раз в день быстро тереть ладони друг о друга. Авторы видео утверждают, что упражнение удлиняет теломеры здоровых клеток и одновременно останавливает деление раковых.

Звучит впечатляюще, но надежных научных подтверждений у этих обещаний нет. Вирусный текст смешивает реальные сведения о теломерах с неподтвержденной методикой, которую нельзя использовать для лечения рака или других заболеваний.

Откуда появился метод трения ладоней

В роликах упоминается некий «доктор Амура». Вероятнее всего, речь идет о Йошиаки Омуре, авторе работ по акупунктуре и альтернативной диагностике.

В 2014 году Омура и его соавторы действительно опубликовали статью, в которой говорилось о воздействии на определенные участки рук и о трении ладоней. Работа также содержала утверждения о теломерах, сердечных заболеваниях и раке.

Однако наличие статьи в журнале само по себе не означает, что описанный метод доказан. Важно, как проводился эксперимент, чем измерялись результаты, была ли контрольная группа и удалось ли независимым ученым повторить полученный эффект.

Теломеры нельзя измерить простым тестом пальцев

Омура использовал метод Bi-Digital O-Ring Test. Во время такого теста человек соединяет пальцы в кольцо, а исследователь оценивает силу, с которой их можно разомкнуть. На основании этого делаются выводы о состоянии органов, наличии различных веществ и других показателях.

Такая техника не является стандартным способом измерения теломер. В современной молекулярной биологии длину теломер определяют лабораторными методами, например количественной полимеразной цепной реакцией или анализом фрагментов ДНК.

Независимую оценку Bi-Digital O-Ring Test проводил медицинский дисциплинарный трибунал Новой Зеландии. Эксперты указали, что результаты теста зависят от оператора, метод не был должным образом проверен на воспроизводимость и не может считаться надежной основой для постановки диагноза.

Поэтому цифры из вирусного ролика, где теломеры якобы увеличиваются до 200 или 600 нанограммов, нельзя сравнивать с результатами обычных исследований. Длину теломер обычно выражают в парах оснований или в относительном лабораторном показателе, а не в таких «единицах», полученных путем проверки силы пальцев.

Что теломеры действительно делают в организме

Теломеры представляют собой повторяющиеся участки ДНК на концах хромосом. Их часто сравнивают с пластиковыми наконечниками на шнурках, которые не дают ткани распускаться.

При многих делениях клетки теломеры постепенно сокращаются. Слишком короткие теломеры могут нарушать работу клеток, но связь между их длиной, старением и болезнями значительно сложнее, чем ее показывают в популярных роликах.

Более длинные теломеры тоже не всегда означают исключительно хорошее здоровье. Раковые клетки часто активируют фермент теломеразу, который помогает поддерживать теломеры и позволяет опухоли продолжать деление. Об этом говорится в материалах Национального института рака США.

Поэтому нельзя просто заявить, что удлинение теломер автоматически омолодит организм, а их сокращение уничтожит раковые клетки. Безопасное управление такими процессами остается сложной задачей современной медицины.

Добавить 30 лет жизни упражнением пока невозможно

В доступных научных источниках нет качественного клинического исследования, которое показало бы, что трение ладоней продлевает человеческую жизнь хотя бы на несколько лет. Нет и подтверждений того, что сто или триста движений вызывают быстрое изменение теломер во всех клетках организма.

Само трение ладоней обычно безопасно. Оно усиливает местное кровообращение, согревает кожу и может использоваться как простая разминка. Но это не противораковая терапия и не способ управления ДНК.

Особенно опасной является рекомендация выполнять упражнение людям с онкологическими заболеваниями. Такие заявления могут создать ложную надежду и подтолкнуть пациента к отказу от обследования или лечения с доказанной эффективностью.

Человеку с подозрением на рак или уже установленным диагнозом нельзя заменять консультации врачей, хирургическое лечение, лучевую или лекарственную терапию трением ладоней, добавками и другими методами из социальных сетей.

Как распознать подобные медицинские ролики

• авторы обещают вылечить множество разных заболеваний одним упражнением;
• называют точную прибавку к жизни без длительного исследования людей;
• говорят, что метод намеренно скрывают врачи или фармацевтические компании;
• используют научные слова, но не объясняют способ измерения;
• советуют онкологическим пациентам метод без клинических испытаний;
• ссылаются на одного ученого, не показывая независимых подтверждений.

Теломеры действительно участвуют в старении клеток и развитии некоторых заболеваний. Но утверждение, что их можно удлинить трением ладоней и таким способом получить дополнительные 30 лет жизни, научным фактом не является.