Преображение: Как одно слово изменило жизнь женщины из Великобритании

В Великобритании женщина сбросила 82 килограмма, сочетая правильное питание и физические нагрузки, и при этом не отказалась от любимого вина и шоколада. Об этом сообщает Daily Mail.

52-летняя Али Риджли поделилась, что с детства страдала от избыточного веса, однако осознала это только в колледже. После неудачного опыта в группе по снижению веса Slimming World, она вернулась туда в 2019 году, когда увидела в своей медицинской карте диагноз «морбидное ожирение», что сильно ей испугало.

Когда Риджли встала на весы, ее вес составил 146 килограммов. «Мужчина, который работал с весами, сказал: "Не переживай, это цифра останется в прошлом"», — сказала она. И действительно, к 2024 году ей удалось сбросить вес до 63 килограммов и получить награду Slimming World «Женщина года», поддерживаемая бойфрендом и дочерью.

Али решила готовить себе сама и исключила нездоровое питание на бегу. При этом она не ставила строгих ограничений и иногда позволяла себе маленькие радости, такие как любимое вино и шоколад. Теперь, добившись своих целей, она начала проводить танцевальные курсы и готовится к первому марафону.

Также ранее сообщалось о том, как жительница США сбросила 59 килограммов, употребляя фастфуд. Она советовала заказывать салаты с курицей, небольшие порции жареного куриного филе, омлеты и бургеры в салатных листьях.