Эксперт предостерегает от полного исключения соли из диеты

Полное избегание соли в рационе может иметь серьёзные последствия для организма, утверждает гастроэнтеролог Саураб Сети. Его мнение было опубликовано в издании Daily Mail.

По мнению врача, исключение соли может спровоцировать разные негативные симптомы, такие как:

• Слабость мышц;
• Головокружение;
• Обмороки.

«Недостаток соли может отрицательно сказаться на пищеварении, что приведет к ухудшению здоровья кишечника. Также это может ослабить функцию печени, из-за плохого усвоения необходимых питательных веществ.»

Сети также подчеркивает, что отказ от соли может вызвать серьёзное обезвоживание организма. Это приведет к снижению объема циркулирующей крови и, как следствие, к резкому падению артериального давления. Врач отметил, что многие люди слишком озабочены потреблением соли, однако недостаток этого элемента может быть более опасен.

Рекомендуемая норма соли для здорового человека составляет около одной чайной ложки в день.

Опасности сахарозаменителей

Ранее кандидат химических наук Алексей Панов также предупреждал о вреде сахарозаменителей, утверждая, что их чрезмерное употребление может вызвать различные желудочно-кишечные расстройства.