Сексуальное влечение к экс-возлюбленным: что стоит за этим чувством?

Влечение к бывшему партнеру после расставания не сигнализирует о слабости или желании восстановить отношения, а является естественным и сложным процессом, связанным с эмоциями и памятью.

По словам психотерапевта и сексопатолога Тодда Бараца, впечатления и ощущения, связанные с прошлым партнером, могут вызывать сексуальное влечение. Как отмечает эксперт, «когда вы находитесь в отношениях, ваше тело формирует крепкие ассоциации между партнером и предшествующим сексуальным опытом». Этот процесс начинается со временем и становится частью вашей идентичности.

«Когда отношения заканчиваются, все ощущения и воспоминания не исчезают мгновенно. Важно помнить, что сексуальное влечение к экс-партнеру — это естественная реакция на утрату и эмоциональные связи».

Барац подчеркивает, что сексуальность является неотъемлемой частью нашего «я», даже после разрыва. Поэтому нередки моменты, когда человек остается затянутым в чувства к бывшему партнеру. Этот процесс часто сопровождается чувством скорби, которое затмевается страхами и переживаниями.

Как справиться с влечением к экс-возлюбленному?

Для того чтобы справиться с этими ощущениями, Барац рекомендует:

• Признать свое влечение и не осуждать себя.
• Избегать соблазна вернуться к бывшему партнеру.
• Сохранять дистанцию, позволяя себе осознать свою сексуальность вне этих отношений.

Важно помнить, что принятие своих чувств — это неотъемлемая часть процесса исцеления после расставания. Отказываясь от осуждения и принимая свои эмоции, вам будет легче двигаться дальше.

«Не стоит зацикливаться на возвращении к прошлому, сосредоточьтесь на удовольствии и здоровье вашей новой сексуальной жизни».

Ранее Лоррейн Гровер, эксперт по психосексуальным проблемам, давала советы мужчинам, пережившим расставание. Она акцентировала внимание на том, что не стоит слишком сильно переживать из-за размера полового органа, а лучше сосредоточиться на получении удовольствия от секса.