Оптимальная частота смены нижнего белья: советы дерматолога

Терапевт и дерматолог Мария Кызымко выделяет, что смена нижнего белья каждый день является важной для поддержания женского здоровья. В своем интервью эксперта Life.ru она акцентировала внимание на необходимости ежедневной замены, особенно в летние дни и во время менструации.

Почему важна ежедневная замена белья

По словам Кызымко, кожные покровы в интимной зоне чувствительны к влаге, теплу и трению, а потоотделение приводит к быстрому размножению бактерий. Ежедневная замена белья помогает избежать:

• Раздражения
• Инфекций
• Неприятного запаха

Особые рекомендации

Во время менструации, а также после физических нагрузок замена белья должна происходить чаще. Это связано с усилением потоотделения и увеличением влажности, что создаёт условия для роста микроорганизмов.

Также дерматолог посоветовала:

• Чаще менять белье в жаркие дни.
• Снимать его после купания.

Выбор качественного белья

Кызымко подчеркнула важность выбора белья из дышащих натуральных материалов, таких как:

• Хлопок
• Шелк
• Бамбук

При выборе синтетических тканей необходимо удостовериться, что они содержат хлопковые вставки в зоне промежности. Комфортный размер и форма белья также очень важны:

Слишком тесное белье может нарушить кровообращение и увеличить риск инфекций. Лучше выбирать трусы с широкими боковыми частями и высокой посадкой. Стринги и танга могут способствовать переносу бактерий из анальной области в вагинальную, повышая риск инфекций.

Гигиенические советы

Ранее дерматовенеролог Ольга Олисова призвала россиян мыться не чаще одного раза в день. Частые гигиенические процедуры могут повредить защитный слой кожи, что также стоит учитывать.