Кофе: кому стоит ограничить его употребление?

Кофе может приносить не только удовольствие, но и вред для здоровья. Врач-гастроэнтеролог Элена Уразакова рассказала о противопоказаниях к его употреблению.

Специально для UfaTime.ru специалист упомянула несколько ключевых факторов, когда кофе может негативно сказаться на организме. Рассмотрим их подробнее:

«Прежде всего, с осторожностью следует пить кофе людям с повышенным артериальным давлением. Чрезмерный кофеин может усугубить гипертоническую болезнь», – отметила врач.

Основные противопоказания к употреблению кофе

• Гипертония: повышеие давления при избыточном потреблении кофеина.
• Бессонница: кофеин может оставаться в организме до шести часов и нарушать сон.
• Повышенная тревожность: кофе может усиливать нервозность и беспокойство.
• Хронический гастрит и язвенная болезнь: кофе повышает кислотность желудочного сока и замедляет процесс выздоровления.

Врач рекомендует ограничить употребление кофе до двух-трех чашек в день и избегать его во второй половине дня, чтобы не нарушить сон.

Мнение диетолога

Ранее диетолог Елена Соломатина обсудила исследование британских ученых, установивших, что регулярное употребление кофе с сахаром может снизить риск преждевременной смерти на 29-31%. Она считает, что кофе помогает предотвратить преждевременное старение и защищает от ряда заболеваний.