10 советов для улучшения прелюдии и усиления сексуального опыта

Предварительные ласки играют важную роль в подготовке к сексу, и пропускать этот этап не стоит, утверждают эксперты. Сексопатолог Челси Рид в сотрудничестве с профессором психиатрии Барбарой Бартлик и сексологом Рэйчел Райт поделились своими рекомендациями о том, как улучшить прелюдию в интервью для Men’s Health.

Почему важны предварительные ласки?

По словам Рид, во время предварительных ласк происходит прилив крови к половым органам. Это усиливает удовольствие, увеличивает чувствительность и способствует выработке в мозге гормонов дофамина и окситоцина, способствующих возбуждению и положительному настроению.

Советы для улучшения прелюдии

Вот несколько способов, как сделать предварительные ласки более увлекательными:

• Откровенный диалог: Поговорите с партнером о его сексуальных предпочтениях. Открытость в обсуждении возбуждения создаст доверительную и интимную атмосферу.

«Если вы будете открыты и честны, говоря о том, что вас возбуждает, это создаст атмосферу, которая будет одновременно сексуальной и доверительной.»

Секстинг: Обмен сообщениями и эротическими фотографиями может повысить уровень возбуждения. Мастурбация перед партнером: Это поможет создать более интимную атмосферу и добавит элемент игры.

«Мастурбация перед партнером позволяет лучше узнать друг друга и делает процесс более эротичным.»

Использование зеркал: Наблюдение за собой и партнером в зеркале добавит возбуждения и интриги. Ролевые игры: Отличный способ разнообразить интимную жизнь и отвлечься от повседневных забот.

«Ролевые игры помогают отключиться от проблем и научиться наслаждаться процессом.»

Качества хорошего любовника

Сексолог и психотерапевт Артур Салахов ранее выделил ключевые качества хорошего любовника, такие как чувствительность, умение считывать невербальные сигналы и проявление заботы и уважения к партнеру.

---