Сексуальная интимация: последствия и рекомендации для здоровья

Длительное воздержание от сексуальной активности может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая атрофию полового члена у мужчин и вагинальную атрофию у женщин. Эти выводы сделаны психологом и экспертом в области сексуальных отношений Тара Сувиняттичайпорн, которая поделилась своим мнением в интервью изданию Daily Mail.

Атрофия половых органов

Сувиняттичайпорн пояснила, что многолетнее воздержание влияет на выработку половых гормонов. У женщин это может привести к вагинальной атрофии, когда стенки влагалища становятся тоньше и сухими, что вызывает болезненные ощущения во время секса и затрудняет мочеиспускание.

Мужчины также рискуют столкнуться с атрофией полового члена, что, по ее словам, может уменьшить его размер на 1-2 сантиметра из-за снижения эластичности тканей.

Риск рака предстательной железы

Согласно словам психолога, отказ от мастурбации может также привести к негативным последствиям для здоровья мужчин. Последние исследования показывают, что эякуляция менее 21 раза в месяц увеличивает риск развития рака предстательной железы.

Психоэмоциональные последствия

Долгосрочная сексуальная неудовлетворенность может вызвать повышенный уровень стресса, тревожности и раздражительности, даже депрессию. Сувиняттичайпорн объясняет это тем, что половой контакт способствует выработке гормонов, таких как окситоцин, дофамин и серотонин, которые играют важную роль в регулировании эмоций.

Нехватка этих гормонов может привести к понижению самооценки и неуверенности в себе, что, в свою очередь, вызывает раздражительность и перепады настроения.

Рекомендации от сексолога

Ранее сексолог Милана Соколова предложила способы улучшения качества сексуальной жизни и повышения яркости оргазмов. Она отметила, что состояние здоровья напрямую влияет на интенсивность ощущений во время интимной близости.