Секреты сексуальной жизни после 50: советы от секс-колумнистки

54-летняя британская секс-колумнистка Карен Крыжанович поделилась секретами успешной интимной жизни с любовником, который младше ее на десять лет. Ее советы были опубликованы в издании Daily Mail.

Крыжанович отмечает, что в этом возрасте важно принять изменения тела, не забывая о консультациях с врачом. При необходимости стоит использовать вспомогательные средства, такие как лубриканты и секс-игрушки.

Секс-колумнистка также рассматривает преимущества периода после менопаузы: «Большая уверенность, независимость и отсутствие менструации. Обретите приоритетом заботу о себе: записывайтесь на массаж, танцуйте и живите активно,» — призывает она.

Кроме этого, Крыжанович советует не забывать о сексе, включая мастурбацию. «Оргазмы способствуют укреплению вагинальных мышц, поддержанию смазки и укреплению тазового дна. Их польза для здоровья выходит за рамки физического — они могут улучшить настроение, снизить стресс и даже укрепить иммунную систему», — говорит она.

Также Крыжанович делится личными уловками по подогреванию интереса любовника: занятия сексом в нестандартных местах, эротическая переписка, смена поз, просмотр эротических фильмов и обмен откровенными фотографиями. Наконец, она подчеркивает важность найти свой собственный сексуальный сценарий.

Это может быть акцент на клиторе, действия без проникновения или удовольствие в одиночестве без чувства вины. Главное — обнаружить, что приносит вам радость, и передать это вашему партнеру.

Ранее 65-летний женатый мужчина рассказал о своей 72-летней любовнице и о том, почему он не стыдится романа на стороне. По его словам, отношения с Вивианой продолжаются уже семь лет, хотя последние два года они не виделись из-за переезда мужчины и его жены после выхода на пенсию.