Как преодолеть зависть к бывшей партнерши: советы психолога

По словам женщины, и ее избранник, и она сами пережили разводы, но сейчас они наслаждаются своими отношениями. В письме она выразила свои сомнения: «У нас замечательная интимная жизнь, однако бывшая жена была очень красивой. Мне кажется, их сексуальная жизнь могла быть лучше нашей. Как я могу избавиться от этой неуверенности?»

Сьюзи Годсон ответила, что интересоваться прошлыми связями партнера — это вполне нормально, но постоянное переживание по этому поводу может привести к негативным эмоциям.

«Терзания по поводу прошлого — это мазохизм. Важно помнить, что именно его опыт сформировал человека, которым вы сейчас любите. Он выбрал вас, и этого уже достаточно. Какими бы привлекательными ни были бывшие женщины, это не привело к успешному браку, который бы сохранился»,

Как справиться с неуверенностью?

По мнению Годсон, неуверенность в себе представляет собой назойливый внутренний голос, который усугубляется, если на него обращать внимание. Эксперт рекомендует заменить его более позитивными мыслями и поведением. Вот несколько советов:

• Развивайте уверенность через положительные аффирмации.
• Практикуйте расслабляющие методы, такие как медитация.
• Укрепляйте эмоциональную связь с партнером.

Кроме того, Сьюзи предлагает заниматься совместными расслабляющими практиками с партнером. Это поможет уменьшить фокус на его прошлом и сосредоточиться на настоящем и будущем.

Стремление к самосовершенствованию и укреплению отношений может значительно помочь в преодолении зависти. Развивая взаимопонимание и доверие с партнером, можно оставить в прошлом проблемы, связанные с его бывшими отношениями.

Ранее Годсон делилась советами о том, как возбудиться во время трезвого секса, включая идеи, такие как эротический массаж.