Почему при испуге случается «медвежья болезнь»?

Всем нам знакомо состояние внезапного страха или острого стресса, когда организм, казалось бы, предельно мобилизуется. Однако иногда это приводит к весьма неприятным последствиям, что иронично именуются «медвежья болезнь». Почему же это происходит и какова реальная физиологическая основа? Давайте разберёмся.

Что такое «медвежья болезнь»?

«Медвежья болезнь» — это разговорное название диареи, которая возникает вследствие резкого испуга или значительного стресса. Это состояние имеет физиологическое объяснение и связано с реакцией организма на стрессовые ситуации.

Физиологическая основа явления

Реакция «бей или беги»

Когда человек сталкивается с опасностью, его тело естественно переходит в режим «бей или беги» (fight or flight). Эта реакция управляется симпатической нервной системой и направлена на мобилизацию всех ресурсов организма для выживания.

Активация нервной системы

При испуге или стрессе кортизол и адреналин, так называемые гормоны стресса, выделяются в кровь. Они подготавливают организм к действию: увеличивается частота сердечных сокращений, повышается давление, усиливается приток крови к мышцам. Однако существуют и параллельные процессы.

Влияние на пищеварительную систему

Когда активируются механизмы «бей или беги», организм стремится снизить нагрузку на органы, которые не являются первоочередными для выживания в критический момент. Пищеварительная система временно «отключается», но одновременно с этим происходит стремительное ускорение перистальтики кишечника. Так, прием пищи перестает быть срочной задачей, и организм может воспроизвести подобную реакцию в виде диареи.

Почему «медвежья болезнь»? Историческая справка

Термин «медвежья болезнь», вероятно, берет свое происхождение от охотников, которые отмечали аналогичную реакцию у медведей в стрессовых ситуациях, особенно когда они находились в ловушке или загнаны в угол. Это также отсылает к популярным рассказам о поведении человека в условиях крайнего страха или паники.

Как справляться с «медвежьей болезнью»?

Если такая реакция организма наблюдается у вас регулярно, лучше проконсультироваться с врачом. Важным фактором является работа с источниками стресса. Психотерапия, дыхательные практики или техники релаксации могут помочь в контроле над стрессом и снизить вероятность его физических проявлений.

«Медвежья болезнь» — это вполне реальные физические проявления не менее реальных эмоциональных стрессов. Понимание физиологии своего тела помогает не только лучше справляться с подобными ситуациями, но и заботиться о собственном здоровье в условиях ежедневных стрессов.