Частые перекусы: как они влияют на здоровье зубов

Согласно заявлению заведующей кафедрой терапевтической стоматологии Сеченовского университета Ирины Макеевой, частые перекусы могут повышать риск развития кариеса. Специалист подчеркнула, что эта проблема не так очевидна, как может показаться на первый взгляд.

Макеева отметила, что основные причины кариеса заключаются в плохой гигиене зубов и избыточном употреблении сахара. Однако риск появления кариеса также зависит от частоты перекусов.

Механизм защиты полости рта

В полости рта расположены буферные системы, которые способны нейтрализовать закисление слюны, возникающее после приема пищи. Это позволяет предотвращать кариес даже при частом употреблении сладостей. Однако, как пояснила стоматолог, постоянные перекусы не дают защитному механизму времени для реагирования.

«Из-за частых перекусов защитные механизмы рта не успевают срабатывать, что создает предрасположенность к кариесу»,

Зубы мудрости у зумеров

Кроме того, Ирина Макеева обсудила вопрос отсутствия зубов мудрости у представителей поколения Z, объяснив, что это связано не с особенностями питания, а с эволюционными изменениями.

---

Рекомендации по уходу за зубами

• Соблюдайте режим питания - старайтесь не перекусывать слишком часто.
• Регулярно чистите зубы и используйте зубную нить.
• Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для профилактического осмотра.