Как помочь пенсионеру преодолеть апатию: советы коуча

К коучу по отношениям Колин Нолан обратилась женщина, чьему мужу, вышедшему на пенсию, не хватает активности и мотивации.

Жена пенсионера рассказала, что их союз длится уже 42 года. У них трое взрослых детей и трое внуков. Однако после ухода с работы ее супруг стал проводить дни на диване, лишь листая телефон или смотря телевизор. «Ранее он гулял каждый вечер, но теперь даже это не делает, и в результате набрал 19 килограммов», — сообщила женщина. Кроме того, мужчине поставили диагнозы: гипертония и легкая степень эмфиземы. Каждый раз, когда она предлагает ему прогуляться, он реагирует агрессивно, и она не знает, как помочь ему.

Советы от коуча

В ответ Колин Нолан выразила мнение, что мужчина может испытывать страх перед физическими нагрузками из-за своих диагнозов. Она рекомендует посоветовать ему обратиться к терапевту, который сможет дать советы о допустимых упражнениях. «К сожалению, если он продолжит бездействовать и набирать вес, это негативно скажется на его здоровье», — уточнила она.

«Похоже, вы нашли себе много занятий, но возможно, он изо всех сил пытается понять, чем заполнить свои дни после выхода на пенсию. Интересно, сможете ли вы придумать что-нибудь, что могли бы делать вместе и что ему понравилось бы?»

Новые границы в отношениях

Коуч предложила супруге немного уменьшить свои обязанности по дому, чтобы муж начал заботиться о себе самостоятельно, например, готовя себе чашку чая. «Теперь, когда вы оба находитесь на пенсии и проводите время вместе, важно установить новые границы в вопросах, кто чем занимается», — отметила она. Нолан советует говорить мужу о том, что, хотя она не ожидает, что он станет суперменом, от него требуется хотя бы минимальная активность, которая пойдёт на пользу им обоим.

Ранее Нолан помогала девушке, возмущённой поведением подруги, начавшей роман с мужем другой приятельницы.