Способы мгновенно оживить интимную жизнь

Уролог Рене Малик поделилась несколькими практическими советами, которые могут помочь улучшить сексуальную жизнь. Ее рекомендации были опубликованы изданием LAD Bible.

Обсуждение интимных вопросов

Первое и, по мнению Малика, самое важное — это разговор с партнером. «Многие пациенты признаются, что избегают обсуждать откровенные темы, хотя это кажется очевидным», — отметила врач.

Расширение понимания секса

Также уролог предложила пересмотреть подход к интимной близости. Секс не должен ограничиваться только проникновением. Она рекомендует включать в процесс прелюдию, взаимную мастурбацию и стимуляцию различных эрогенных зон.

«Для 80-90% женщин для достижения оргазма необходима стимуляция клитора. Клитор и пенис развиваются из одной и той же ткани», — объяснила Малик.

Использование смазок и расслабление

Качество интимной жизни можно значительно повысить с помощью смазок. Малик подчеркивает, что расслабленное состояние является критически важным для хорошего секса.

«Стресс приводит к снижению притока крови к половым органам, что затрудняет возбуждение», — сказала она.

Не стоит переживать из-за неудач

Врач также советует не слишком беспокоиться из-за временных неудач.

«Некоторые мужчины могут испытывать сложности с эрекцией или эякуляцией. Это окей и не является признаком каких-либо нарушений», — заключила она.

Польза определённых продуктов

Ранее уролог-андролог Ильнур Аглиуллин рассказал о неочевидных продуктах, способствующих повышению потенции. Он отметил, что помидоры полезны для здоровья простаты и поддержания потенции.